Kolejne spotkanie w Klubie Kobiet za nami.
Tym razem pracowałyśmy nad tematem, który dotyczy każdej z nas – komunikacji, relacji i tego, z jakiego miejsca w sobie rozmawiamy z innymi.

Pod czujnym okiem trenera Radosław Wajler zgłębiałyśmy Analizę Transakcyjną – koncepcję stworzoną przez Erica Berne’a, która w bardzo prosty, ale jednocześnie poruszający sposób pokazuje, dlaczego czasem się rozumiemy… a czasem zupełnie nie.

Analiza Transakcyjna mówi, że w każdym z nas działają trzy stany Ja:
🔹 Rodzic – nasze zasady, normy, przekonania, to co przejęłyśmy od ważnych osób
🔹 Dorosły – część racjonalna, spokojna, podejmująca decyzje tu i teraz
🔹 Dziecko – emocje, potrzeby, spontaniczność, ale też lęki i schematy z przeszłości.

Podczas warsztatu przyglądałyśmy się temu, jak te stany wpływają na rozmowy, konflikty, relacje w domu i w pracy.

Rozmawiałyśmy o tym, dlaczego czasem reagujemy zbyt emocjonalnie, dlaczego wchodzimy w te same schematy i jak zatrzymać się w odpowiednim momencie, żeby wybrać świadomie, a nie automatycznie.

Było o:
– komunikacji, która buduje zamiast ranić
– grach psychologicznych, w które wchodzimy nawet nie wiedząc kiedy
– stawianiu granic bez poczucia winy
– i o autonomii, czyli o tym, jak żyć po swojemu, a nie według narzuconych scenariuszy
To było jedno z tych spotkań, po których wychodzi się z głową pełną refleksji i z poczuciem, że coś ważnego w środku zaczyna się układać.

Warsztaty w Klubie Kobiet realizujemy w ramach projektu: „Patent na moc 4”współfinansowanego przez Miasto Stołeczne Warszawa

Dziękujemy za obecność, otwartość i gotowość do pracy nad sobą.

To właśnie w takich momentach rodzi się prawdziwa siła kobiet.

przeciwprzemocy #mądryrozwój