Zostałam powołana do Zespołu do spraw społecznych aktywności senioralnych. Zespołu, działającego przy Pełnomocniku Rządu do spraw Polityki Senioralnej, Pani Minister Marzenie Okle-Drewnowicz. Zespół tworzą przedstawiciele organizacji społecznych, środowiska naukowego, edukacji, ochrony…
Mały Człowiek od kilku dni nosił w kieszeni mały, gładki kamień.🪩 Za każdym razem, gdy ktoś był dla niego miły, wyjmował go i mocno ściskał. Chciał zapamiętać to uczucie bo…
Są kobiety, które przez lata słyszały, że świetnie sobie radzą. Silne, zaradne, ogarnięte, odpowiedzialne. Takie, które potrafią unieść dom, dzieci, pracę, kryzys, chorobę, rozstanie, cudze emocje i jeszcze znaleźć w…
Mały Człowiek rzadko chorował. Przez całe życie nosił przy sobie małą sakiewkę z ziołami. Sam je zbierał. Wiedział, gdzie rośnie melisa uspokajająca serce. Znał miętę przynoszącą ulgę po trudnym dniu….
Przez lata słyszałam, że starość to czas odpoczynku. Że po przejściu na emeryturę człowiek powinien zwolnić, usiąść w fotelu i obserwować świat z bezpiecznej odległości. Patrzę na nasze Roztańczone Dziewczyny…
Zaskakuje mnie, że w czasach różnorodności, człowiek wierzący coraz częściej musi tłumaczyć się ze swojej wiary. Nie z krzywdzenia innych czy odbierania komuś wolności, ale z faktu, że wierzy. Ta…
Pomaganie nie powinno oznaczać życia na granicy własnych możliwości. Częściej mam jednak wrażenie, że od liderów organizacji społecznych oczekuje się dokładnie tego. Mają rozwiązywać problemy innych, być dostępni, skuteczni i…
Choć na scenie widzisz uśmiechnięte kobiety w kolorowych strojach, bardzo łatwo przeoczyć wszystko to, co wydarzyło się wcześniej. Jedna z uczestniczek przez długi czas nie miała ochoty wychodzić z domu….
Mały Człowiek miał w sobie całe niebo. Mieszkały w nim pomysły, marzenia, historie i obrazy. Nie chował ich przed ludźmi, dlatego, że nie znał ich wartości. Właśnie dlatego, że ją…
Był sobie Mały Człowiek. Nie był słaby. Tylko długo mu to wmawiano. Pewnego dnia przyszedł do niego Doradca Nicości. Usiadł obok i powiedział cicho: – Nie rób nic. Nie mów…
Mały Człowiek szedł pod górę. Nie oglądał się. Nie pytał, czy ktoś pomoże. Niósł ciężar. Nie był to worek. To była praca. Decyzje. Samotność. Cena, której nikt nie widzi. Im…
Samotność seniorów rzadko wygląda tak, jak wyobrażają ją sobie ludzie. To nie jest pusty dom i brak rodziny. Czasem siedzi przy stole pełnym ludzi, ukrywając się się za słowami: „daję…
Kiedy myślę o Silver Stars, nie widzę projektu. Widzę ludzi. Moment, w którym ktoś przychodzi pierwszy raz. Początek rozmowy, w której nie jest pewien, czy tu pasuje.I widzę moment, w…
Ten moment ciszy, kiedy ktoś przestaje tylko słuchać, a zaczyna myśleć.W Michałowicach było ich wiele. Nie zapamiętają wszystkiego. Ale zapamiętają moment, w którym coś „kliknęło”. Zaczął nazywać po raz pierwszy.Zobaczył,…
Mały Człowiek zawsze bał się studni.Bał się, że wpadnie do środka i nikt nigdy go nie znajdzie.Ale jeszcze bardziej bał się Dużego Człowieka.Tego, który powtarzał, że jeśli coś nie będzie…
Na środku miasta był targ, o którym mówiono szeptem.Nie miał szyldu. Nie miał godzin otwarcia.Pojawiał się tam, gdzie ludzie najbardziej chcieli coś zdobyć.Mały Człowiek trafił tam przypadkiem. A przynajmniej tak…
Mały Człowiek poszedł do szkoły. Był trochę dumny, trochę przestraszony. Wszystko było nowe. Ludzie, zasady, dźwięki dzwonków.Od pierwszych dni słyszał jedno:– Dziś będą warsztaty.– Jutro przyjadą ważni goście.– Pamiętajcie, zachowujcie…
Święta się kończą. Wracamy do codzienności. Po świętach wszystko trochę zwalnia. My też, ale tylko na chwilę. Są rzeczy, które nie mogą się zatrzymać. Ktoś właśnie szuka pomocy. Ktoś pierwszy…
Mały Człowiek bał się krzyża.Nie rozumiał go.Za każdym razem kończyło się tak samo —napięciem, ściskiem w brzuchu, myślą, której nie chciał kończyć.Kiedyś ktoś powiedział, że jeśli będzie niegrzeczny, jego świat…
W pewnym mieście, w którym wszystko miało swój rytm, działała Orkiestra Spraw Ważnych.Nie była to zwykła orkiestra. Grała wtedy, gdy ktoś potrzebował odwagi, wsparcia albo nadziei.Na jej czele stała Dyrygentka.Nie…
Mały Człowiek, który przestał się baćBył sobie Mały Człowiek.Bał się wszystkiego.Dużych drzwi.Dużych ludzi.Dużych słów.Najbardziej bał się, że straci wszystko.I stracił.Nie było czasu, żeby się przygotować.Nie było kogo poprosić o pomoc.Po…
„Spieszmy się kochać ludzi, tak szybko odchodzą… — ks. Jan TwardowskiGdy są — często ich nie widzimy,gdy ich nie ma — widzimy bardzo wyraźnie. Zastanawiam się, dlaczego tak właśnie jest.Dlaczego…
To było tak dawno temu, że nawet najstarsza starszyzna w królestwie nie była pewna, czy wydarzyło się to naprawdę, czy tylko opowiada się tę historię, żeby ludzie nie zapomnieli, jak…
Są takie zajęcia, na które przychodzi się zmęczonym, a wychodzi z energią.Są takie spotkania, po których ciało jest rozgrzane, a głowa spokojniejsza niż przed wejściem na salę.Tak właśnie wyglądają nasze…
Mam apetyt na życie.I chyba właśnie dlatego nie uciekam od rozmów, które są trudne.Takich, po których coś w człowieku zostaje na długo. Dziękuję Małgosi Żochowskiej za zaproszenie do audycji „Apetyt…
Mały Człowiek i wielkie drzwi 🕍 Był sobie Mały Człowiek.Nie chciał wiele.Mały pokój.Stół.Kilka krzeseł.Miejsce, w którym ludzie mogliby się spotkać.Przez siedem lat pukał do wielkich drzwi.Pukał grzecznie.Pukał cierpliwie.Pukał z nadzieją.Za…
Kolejne spotkanie w Klubie Kobiet za nami.Tym razem pracowałyśmy nad tematem, który dotyczy każdej z nas – komunikacji, relacji i tego, z jakiego miejsca w sobie rozmawiamy z innymi. Pod…
Mały Człowiek nie rodzi się agresorem.On uczy się świata z tego, co widzi i czuje.Jeśli w domu chodzi na palcach, żeby nie obudzić „niedźwiedzia”, który może ryknąć – jego ciało…
Mały Człowiek często widział Kobietę przez okno.Rano, gdy szła po bułki.Kiedy prowadziła dzieci do przedszkola.Czasem, gdy na chwilę zatrzymywała się na chodniku i wystawiała twarz do słońca, jakby chciała dogrzać…
Jesteś piękna, mądra, silna i ważna, masz poczucie humoru i dystans do siebie <3 Gdybyś chwilowo zapomniała, to jestem tu po to, żeby Ci przypomnieć.Jesteś piękna, nawet jeśli tego nie…
Bajka o Małym Człowieku 🎎🎎 Był sobie Mały Człowiek.I był też Duży Człowiek.Mały Człowiek potrzebował Dużego Człowieka.Duży Człowiek o tym wiedział.Dlatego brał od Małego Człowieka pieniądze.Za wszystko.Za drogę.Za błędy.Za rzeczy,…
Czasem życie rozrywa nas na kawałki.Dochodzimy się do ściany bólu, strachu i cierpienia.Patrzysz przed siebie i widzisz tylko noc. Ciemne barwy życia. Beznadzieję, która nie chce zamienić się w nadzieję.I…
Jestem przebodźcowana.Ale co to właściwie znaczy?To moment, kiedy głowa ma już za dużo.Za dużo rozmów.Za dużo spraw do załatwienia.Za dużo emocji innych ludzi, które gdzieś po drodze bierzemy na siebie.Czasem…
Napisałam tę opowieść nie po to, żeby wracać do bólu. Napisałam ją po to, żeby żadna kobieta nie musiała myśleć:„to moja wina”. To nie jest moja historia. To historia kobiet,…
Musisz być dla mnie teraz… Musisz natychmiast zobaczyć e-maila…. Musisz powiedzieć, czy dobrze zrobiłam/zrobiłem… Musisz zadzwonić do urzędu…. Musisz ze mną pójść do dzielnicowego…. Musisz… Musisz… Musisz…. Nie. Nie muszę….
W świecie, w którym dzieci codziennie mierzą się z presją rówieśników, mediami i wyzwaniami emocjonalnymi, potrzebują narzędzi, które pomagają im rozpoznawać sygnały ryzyka, wzmacniać poczucie bezpieczeństwa i budować zdrowe relacje….
Niektórzy ludzie naprawdę wierzą, że mogą traktować innych jak narzędzie. Jak coś, co się uruchamia wtedy, gdy jest potrzebne, i odkłada na półkę, gdy przestaje być wygodne. Wciągają w swoje…
To nie była opowieść z dawnych lat.To była Warszawa. Niedawno. Starsza pani siedziała w oknie codziennie. Dla sąsiadów była elementem krajobrazu. Stałym punktem w świecie, który ciągle się zmienia. Spokojna…
Każdego dnia ktoś obok nas zmaga się z przemocą, kryzysem albo poczuciem osamotnienia, które często pozostaje niewidoczne i nierozpoznane. Ta cisza – pełna strachu i bezsilności – bywa głośniejsza niż…
Przemoc karmi się milczeniem. Rozmowa o sygnałach, które widzimy… i których wolimy nie widzieć. Są zdania, które brzmią ciepło, a jednak mrożą.„Kupiłem Ci sukienkę – noś tę, pasuje do mnie.”„Nie…
Są spektakle, które opowiadają historię. Są też takie, które pokazują proces. „Historia jednej znajomości” należy do tej drugiej kategorii. W recenzji opublikowanej w czerwcu 2025 roku na blogu TeatrVaria autor…
🔴 Wczoraj obejrzałam „Dom dobry” Wojciecha Smarzowskiego.I to nie była odległa galaktyka.To były domy, które znamy. Ulice, którymi chodzimy. Historie, których nie chcemy usłyszeć. Przymykamy oczy. Zamykamy uszy.Bo to nie…
Każdy z nas kiedyś odejdzie z tego świata.Niektórzy prostą, wygładzoną drogą…inni tą pełną zakrętów, przewyższeń i stromych podejść, gdzie nieraz brak tchu i sił. Ale jedno jest pewne — pójdziemy…
kobietą, która działa nie dlatego, że to modne, tylko dlatego, że w to wierzy Do gabinetu wchodzi cisza. Czasem ubrana w wstyd, czasem w złość, czasem w bezradność. W Fundacji…
Byłam gościem audycji Piotra Majewskiego razem z Jackiem Wiśnickim, wiceprezydentem m.st. Warszawy. Rozmawialiśmy o tym, jak łączyć perspektywę samorządu i organizacji społecznych, żeby pomoc dla seniorów była szybka, widoczna i…
Ten cytat mocno we mnie pracuje. Bo w pracy z osobami doznającymi przemocy wiem, że widzieć to jedno, a umieć zachować spokój – to już inna mądrość. Widzieć i nie…
Nominacja do Nagrody „Okulary ks. Kaczkowskiego” Czasem życie zaskakuje…Dobrze. Głęboko. Z wdzięcznością. Z radością (i wciąż z lekkim niedowierzaniem) dzielę się wiadomością, że zostałam nominowana do Nagrody „Okulary ks. Jana…
Nie w ustawie. Nie w kampanii. Nie w haśle. Tylko w głosie kobiety, która przeżyła. Tak powstała Historia Jednej Znajomości- Agnieszka Tobota Najpierw moja książka – szczera, poruszająca, niewygodna. A…
Fundraising to nie „sztuka proszenia”.To budowanie zaufania, współpracy i wspólnoty wokół wartości, które mają znaczenie. W moim rozumieniu fundraising to nie jednostronna relacja. To partnerstwo oparte na wzajemnym szacunku, wspólnym…
Trudno było zasnąć.Gdy emocje przychodzą głównymi drzwiami, nie da się ich zignorować.„Historia jednej znajomości” zawitała na warszawską Pragę-Północ, dokładnie tam, gdzie miała być – do Pałacyku Konopackiego, miejsca z duszą…
Święto energii, radości i doświadczenia! 🌟 📅 23 sierpnia 2025 r.📍 Warszawa🕙 Godz. 10:00–18:00 Już po raz kolejny spotkamy się w stolicy, by wspólnie celebrować dojrzałość, aktywność i międzypokoleniową energię!Mazowiecki…
To był wieczór, który zostanie w sercach na długo.Wieczór Widzialnych Kobiet – wspaniałych, odważnych, czułych.Kobiet, które niosą światło, nawet wtedy, gdy same mają ciemność w oczach. Wieczór dedykowany Izie Klebańskiej…
To nie będzie zwykły pokaz mody.To będzie opowieść o kobiecości, sile, delikatności i pamięci. Z ogromną radością i wzruszeniem dołączamy do wydarzenia wyjątkowego – pokazu mody pamięci Izy Klebińskiej –…
ogromną radością dzielę się wiadomością, że moja książka „Historia jednej znajomości” była eksponowana przez 3 dni na stoisku podczas Międzynarodowych Targów Książki w Warszawie! To dla mnie ważny moment.Nie tylko…
Z ogromną wdzięcznością zapraszam do wysłuchania rozmowy, która miała dla mnie szczególne znaczenie. W programie „Niedzielny Poranek” na antenie Polskiego Radia RDC miałam okazję opowiedzieć o książce „Historia jednej znajomości”,…
Rodzina to nie tylko wspólne nazwisko i adres. To zespół, który wspiera się na co dzień, dzieli się emocjami, uczy życia i daje siłę. Dlatego już 17 maja 2025 r….
Maj to miesiąc, który pachnie nowym początkiem. Świat się zieleni, słońce świeci coraz dłużej, a my – jeśli tylko chcemy – możemy wreszcie odetchnąć pełną piersią. To moment, w którym…
Piątkowy wieczór. Siedzę w pierwszym rzędzie, serce wali mi w piersi. Na scenie Ania… jej głos, jej twarz, to nie tylko aktorka grająca rolę, to ucieleśnienie strachu, bólu, bezsilności tysięcy…
Jak ochłonę, to z pewnością napiszę więcej…Ale dziś powiem jedno: to był wieczór, który porusza do głębi. Premiera monodramu „Historia jednej znajomości” w Teatrze Druga Strefa to nie tylko wydarzenie…
W programie „Dobrego Dnia” mieliśmy okazję opowiedzieć o książce „Historia jednej znajomości”, która z intymnej, bolesnej opowieści stała się scenicznym manifestem przeciwko przemocy. Wraz z reżyserem Sylwestrem Biragą i aktorką…
Zaglądamy za kulisy naszej najnowszej produkcji!Trwają intensywne przygotowania do premiery „Historii Jednej Znajomości” – spektaklu, który nie pozostawia widza obojętnym. To nie jest zwykła opowieść.To historia, która boli, inspiruje i…
W te dni życzę wiary, nadziei i milości odkrytej na nowo Życzę Nam spokoju, bo czasy niespokojne, Życzę Nam bezpieczeństwa, bo coraz trudniej o nie. Życzę Nam, aby częściej mowić…
Na Podlasiu czas płynie inaczej. Nie pędzi, nie pogania, nie wymusza. Tu życie nie przypomina szalonego Pendolino, raczej… bobra sunącego leniwie rzeką. A wiecie, że bobry to prawdziwi mistrzowie feng…
…i zostawiły nas z ważnym pytaniem: kim jesteśmy, kiedy nikt nie patrzy? Na zdjęciu są dzieci. Dzieci z pewnej szkoły. Ubrane odświętnie, skupione, chwilami nieco zawstydzone. Zatańczyły przeciwko przemocy. Być…
Jak NIE MILCZEĆ, żeby przeżyć własne życie? Jak mówić o przemocy, która z pozoru dotyczy „innych”, ale zbyt często wkrada się do codzienności kobiet, matek, córek? Monodram „Historia jednej znajomości”,…
Jak zrodził się projekt?„Wszystko kręci się wokół dzieci i młodzieży – naszej przyszłości, bez której dzisiejszy świat byłby jak pociąg bez lokomotywy! Pomysł zrodził się jeszcze przed pandemią, na jednej…
Las. Świeże powietrze. Suchy szelest liści pod stopami i rytmiczne stukanie łap tuż obok. Mój pies. Mój towarzysz w ciszy i w śmiechu. Idziemy. To nie jest zwykły spacer. To…
Tydzień Zdrowia Psychicznego to czas, który nie pozwala nam milczeć. W gabinecie Fundacji A.R.T. każdego dnia spotykam osoby, które doświadczają przemocy – fizycznej, psychicznej, ekonomicznej. Ich historie nie zaczynają się…
Będąc między chmurami, można spojrzeć na wszystko z innej perspektywy. Zachwycić się kształtami, kolorami, tym błękitem, który miesza się z bielą. Może to być początek. Może koniec. A może po…
Dzisiaj Międzynarodowy Dzień Teatru.Dla wielu to święto sztuki, emocji i wyobraźni.Dla mnie – to dzień szczególny.To właśnie dziś mogę z dumą podzielić się wiadomością, że z mojej książki „Historia jednej…
Jak co roku organizacje społeczne przypominają: masz wpływ. Wystarczy, że zdecydujesz, komu przekażesz 1,5% swojego podatku. My też się przypominamy – ale trochę inaczej. Bo nasz #pitból nie warczy, tylko…
Zamość przywitał mnie deszczem. 💦Pewnie po to, żeby zmyć z siebie cały tydzień i zanurzyć się w tym, co tu i teraz.Starówka była pusta – tylko ja, muzyka Cesarii Evory…
Poranny telefon. Kawa jeszcze nie zadziałała, a powieki ciężkie jak ołów. Dzwoni ktoś z pytaniem –„Czym wy się tam w tej Fundacji A.R.T. zajmujecie? Sztuką?!”– „Sztuką życia ❤️… i tak…
W świecie, w którym niektórzy mają okazję błyszczeć we fleszu reflektorów, myślę o tych, którzy codziennie, systematycznie działają na rzecz dobra innych, nie szukając krótkotrwałego uznania, lecz realizując długoterminową misję….
#monodram#historiajednejznajomości Od spotkania z Ania Sandowicz minęła już dłuższa chwila, a ja cały czas nie wyszłam ze stanu ekscytacji, jak wiele rzeczy nas połączyło. Ania – wspaniała, naturalna kobieta, aktorka…
Fundacja ART oraz Szkoła Podstawowa Nr 2 im. M.Chełmońskiej-Szczepankowskiej w Słupnie świętują Dzień Kobiet w wyjątkowy sposób – tańczymy przeciwko przemocy. Uczniowie i nauczyciele i ja, przełamujemy schematy, łącząc energię,…
Link do nowego odcinka podcastów w treści… Było wesoło, było emocjonalnie, ale przede wszystkim prawdziwie… Bycie kobietą to nie jeden szablon. Mamy dość narzucania obrazu idealnej, zawsze uśmiechniętej i spełnionej…
Zatrzymaj się na chwilę. Przeczytaj to powoli. To o Tobie: 👉 Jesteś piękna, nawet jeśli nie widzisz tego w lustrze.👉 Jesteś mądra, choć czasem w siebie wątpisz.👉 Jesteś ważna, nawet…
Zapraszamy Was serdecznie na nowy odcinek podcastu „Manager na obcasach”, w którym Agnieszka Tobota i Marta Januszewska poruszają temat kobiecości – ale inaczej niż zwykle. To nie będzie rozmowa o…
Jak zrodził się projekt?„Wszystko kręci się wokół dzieci i młodzieży – naszej przyszłości, bez której dzisiejszy świat byłby jak pociąg bez lokomotywy! Pomysł zrodził się jeszcze przed pandemią, na jednej…
Nowe odcinki naszych podcastów w obróbce… Spodobały Wam się nasze rozmowy. Dziękujemy za każde dobre słowo i konsteuktywną krytykę. Tym razem wzięłyśmy na tapet kobiecość i pracę kobiet. Lubię te…
W czwartek, podczas Pierwszego Powiatowego Konwentu Organizacji Pozarządowych w Tarczynie, Fundacja A.R.T. miała zaszczyt uczestniczyć w tym wyjątkowym wydarzeniu, dzieląc się swoją 16-letnią misją oraz doświadczeniem w przeciwdziałaniu przemocy domowej….
Problemy są tuż obok nas… realne problemy, z którymi my, dorośli, sobie nie radzimy. Brak wsparcia i wiedzy, jak sobie z nimi poradzić, jest ogromny. Od 18 lat pracuję z…
W natłoku codziennych wyzwań zawodowych i życiowych warto poświęcić chwilę na rozwój swoich umiejętności emocjonalnych i interpersonalnych. Dlatego Fundacja A.R.T. zaprasza na Trening Zastępowania Agresji (TZA) – cykl warsztatów, które…
Czy wiesz, że ciało może być kluczem do zrozumienia emocji i poprawy jakości życia? W Fundacji A.R.T. stworzyliśmy miejsce, w którym kobiety mogą odnaleźć wsparcie, empatię i inspirację. Co oferujemy?…
Dziś zapisałam pierwszą stronę mojej nowej powieści. Liczba stron? 365! Wystrzałowy tytuł – „2025” – brzmi jak zapowiedź wyjątkowej przygody, pełnej nowych marzeń, pomysłów i doświadczeń. To ja jestem autorką…
Po krótkiej przerwie wracamy do Was z naszym podcastem „Powiedz o tym komuś”! Nowy rok, nowe tematy i nowa energia. Wraz z Martą Januszewską, która dołączyła jako współprowadząca, wyruszamy w…
#spotkanieautorskie Dziś gościłam w Dom Kultury Kolorowa, gdzie już od progu czułam się jak u dobrej znajomej na herbacie. Życie Ani, bohaterki książki Historia Jednej Znajomości- Agnieszka Tobota, wciągnęło nas…
Podczas Festiwalu Rodziny wolontariusze i przyjaciele wraz z Agnieszką Tobotą zatańczyli wielki taniec przeciwko przemocy. Ten taniec to hołd dla wszystkich osób cierpiących, niezrozumianych, tych, którzy kryją się za ścianą…
Czasem myślę, jak to by było gdzie indziej – w innym miejscu, w innej dzielnicy, może nawet w innym mieście. Ale wtedy, jak co roku, przychodzi Pani Jesień, ubrana w…
24 października 2024 roku odbyło się kolejne spotkanie autorskie z Agnieszką Tobotą, autorką książki Historia jednej znajomości. Tym razem gościliśmy w Bibliotece Terminalu Kultury Gocław, gdzie mogliśmy porozmawiać o trudnych…
Każdy z nas ma swój czas, swój rytm. Ale czasem, gdy ten czas na nas spada, nie potrafimy go przyjąć. Zamkamy się na to, co nas otacza, widzimy jedynie czubek…
Czasami to, co piękne i dobre, wkrada się cichutko, przez mały lufcik – drobną szczelinę w codzienności. W jednej chwili rozpływa się po całym pomieszczeniu, otulając je, wypełniając każdy zakamarek…
Dzisiejszy wieczór autorski to dla mnie wyjątkowe, pełne emocji doświadczenie. Mówić o przemocy to wyzwanie, bo trudno rozmawiać o niej bez wzruszenia – nie sposób, by krzywda słabszych nie pozostawiała…
Dbajmy o siebie:* Słuchajmy swoich potrzeb i dajmy sobie czas na odpoczynek.* Pielęgnujmy swoje pasje i otaczajmy się tym, co nas uszczęśliwia.* Nie bójmy się prosić o pomoc, gdy jej…
Jak rozpoznać, że znajdujemy się w przemocowej relacji? Dlaczego tak trudno z niej wyjść? I jak osoby zajmujące się pomocą innym radzą sobie z trudnymi historiami, które napotykają w swojej…
Zapraszam Cię na wyjątkową podróż przez życie Ani – bohaterki książki „Historia Jednej Znajomości”, autorstwa Agnieszki Toboty. To opowieść o kobiecie, która zmierzyła się z przemocowymi związkami i trudnymi życiowymi…
Chodzi mi po głowie książka, która pomaga rozmawiać o trudnościach. Od miesięcy noszę w sobie pomysł na bajkę o przemocy dla dzieci. Nie po to, by straszyć. Po to, by…
Co roku wrzucam ten tekst o naszej Rodzinna Klubokawiarnia Praska Fundacji ART który został napisany przez Kazimierz Walijewski ze stowarzyszenia Mężczyźni przeciw przemocy: Klubokawiarnia Rodzinna na Pradze to miejsce wyjątkowe…
Kolejna grupa otrzymała solidną dawkę wiedzy związanej ze zjawiskiem przemocy! Jakie zagadnienia poruszaliśmy na szkoleniu „Porozmawiajmy o przemocy” : Jak rozpoznać różne formy przemocy? Jak reagować, gdy sami doznajemy przemocy…
Im dłużej żyję na tym świecie, tym bardziej utwierdzam się w przekonaniu, że prosta i bezpośrednia komunikacja jest kluczem do uniknięcia nieporozumień. W codziennym życiu zbyt często widzę, jak brak…
W najnowszym odcinku programu ŚWIAT NGO miałam ogromną przyjemność być gościem Aleksandry Wawrowskiej Prezeski Fundacji Idylla 🌟 Przeczytajcie co Ola o nas napisała, miód na serce: „Fundacja A.R.T. to organizacja, której misją jest…
Już ks. Jan Twardowski pisał, że w życiu musi być dobrze i niedobrze. Bo jak jest tylko dobrze, to jest niedobrze. Te słowa nabierają szczególnego znaczenia w chwilach, gdy codzienność…
Żyjemy w świecie, gdzie instytucje powinny być postrzegane jako bastiony bezpieczeństwa i sprawiedliwości. Ufając ich kompetencji i neutralności, powierzamy im nasze losy, zdrowie, a nawet życie. Ale co się dzieje,…
Nie każda książka, którą warto przeczytać, jest lekką lekturą na letni wieczór. Niektóre z nich poruszają trudne tematy, wywołują silne emocje i zmuszają do głębokiej refleksji. Taką właśnie książką jest…
Miałam przyjemność razem z Justyną Jarosińską gościć w audycji Roberta Łuchniaka w Polskim Radiu RDC. 🎙️📻 Rozmawialiśmy o inicjatywie Fundacji A.R.T. #PociągDoProfilaktyki, która odpowiada na niepokojące dane dotyczące stanu psychofizycznego…
W życiu codziennym często spotykamy się z sytuacjami, w których ktoś upiera się przy oczywiście błędnym przekonaniu. W takich momentach możemy poczuć pokusę, by za wszelką cenę udowodnić swoją rację….
20.06.2024 odbyła się premiera książki „Historia jednej znajomości” autorstwa Agnieszki Toboty, Prezeski Fundacji A.R.T.. Ta poruszająca opowieść przedstawia życie Ani – kobiety, która doświadczała w swoim życiu każdego rodzaju przemocy,…
W dzisiejszej audycji „Życie jak w Madrycie” poruszyliśmy temat niezwykle ważny i bolesny – przemoc domową. Pretekstem do tej rozmowy była moja książka „Historia jednej znajomości”. To publikacja, prowadzona w…
Są spotkania, na które czekamy z niecierpliwością, spotkania z osobami, które są życzliwe, autentyczne i pełne pasji. Taką osobą jest niewątpliwie Sylwek Biraga, szef Teatru Druga Strefa, miejsca, które emanuje…
Każdy debiut literacki to wyjątkowe wydarzenie w życiu autora, ale dla mnie, ten wieczór miał szczególne znaczenie. Dlaczego? Ponieważ napisałam książkę, której głównym celem jest przekazanie nadziei kobietom walczącym z…
Kochani, z ogromną radością informuję o WYDANIU MOJEJ KSIĄŻKI „Historia jednej znajomości”, której premiera jest dla mnie prezentem urodzinowym! To poruszająca opowieść o Ani – kobiecie, która zmagała się z…
W tym roku z okazji urodzin proszę o wpłacanie datków na rzecz Fundacji A.R.T. Misja tej organizacji jest dla mnie szczególnie ważna i mam nadzieję, że zechcesz wpłacić datek z…
Czasami jedno zdanie potrafi przekazać więcej niż tysiące słów. To zdanie brzmi mi w uszach, inspirując każdego dnia: „Zbudujemy razem coś większego niż my sami.” Budujemy, codziennie tworząc różne konfiguracje…
Bycie mamą to wyjątkowe doświadczenie, pełne wyzwań, radości i niepowtarzalnych chwil. To czas, kiedy każda minuta spędzona z dzieckiem ma ogromne znaczenie. Nic więc dziwnego, że Dzień Mamy to doskonała…
Czy jesteśmy gotowi na poruszającą podróż przez życie, złożoną z cierpienia, determinacji i odwagi? Książka „Historia jednej znajomości” zaprasza czytelnika do intymnego świadectwa życia Ani, kobiety, która przeszła przez szereg…
Czy jest coś lepszego niż rozpoczęcie dnia pełnego energii, uśmiechu i pozytywnego podejścia? Czwartkowe poranki w ruchu oferują właśnie taką możliwość! To czas, kiedy możemy dać upust naszej radości poprzez…
Czasami w życiu spotykamy się z dniem, który wydaje się ciężki, niemal nie do zniesienia. W takich chwilach może nam towarzyszyć uczucie zmęczenia, które wydaje się przenikać każdą komórkę naszego…
Scarlet o`Hara w kultowym „Przemięnęło z wiatrem”… mawiała:”Dziś nie mam do tego głowy, zrobię to jutro…”, ale czy w dzisiejszych czasach możemy sobie na to pozwolić….wymówki są coraz bardziej wyrafinowane……
Dziś w programie „Jest sprawa” RDC mieliśmy okazję poruszyć temat, który dotyka wielu rodzin, a jednak zbyt często jest pomijany w publicznej debacie. Razem z Elżbietą Korolczuk i Robertem Damskim…
C jak #cierpliwość Życie często stawia przed nami wiele wyzwań i przeciwności, które sprawiają, że czujemy się przytłoczeni i zagubieni. W trudnych momentach łatwo jest stracić wiarę w siebie i…
#pitból Jak co roku NGO`sy namawiają na przekazywanie części swojego podatku na działania społeczne. Ja namawiam do przekazania podatku Podopiecznym Fundacji A.R.T. na numer KRS 0000318649. Buduj z nami dobro….
Dzisiaj obchodzimy Międzynarodowy Dzień Praw Kobiet. To doskonała okazja, by pamiętać o historii walki o równouprawnienie i szacunek dla wszystkich kobiet na świecie. 💪🌍 Pierwszy oficjalny Dzień Kobiet obchodzony był…
Każdy z nas ma dni, kiedy czuje się bardziej wrażliwy czy „ma cieńszą skórę”. To normalne, ale abyśmy tego nie bagatelizowali. Kiedy jesteśmy bardziej wrażliwi, wszystko może wydawać się bardziej…
A ona wciąż o tej przemocy…. Często tak słyszę, ale to nie moje. Dla mnie pisanie o zjawisku przemocy to ośmielanie do tego by mówić, wyjść z cienia cierpienia…. Do…
Zawsze kto inny jest winny… Znacie to? To przecież Twoja wina! Jesteś beznadziejną matką! Co z Ciebie za facet, ja tutaj noszę spodnie! Niczego w życiu nie osiągniesz! Ożeniłem się…
#RzeczOGranicach Musisz być dla mnie teraz… Musisz natychmiast zobaczyć e-maila…. Musisz powiedzieć, czy dobrze zrobiłam/zrobiłem… Musisz zadzwonić do urzędu…. Musisz ze mną pójść do dzielnicowego…. Musisz… Musisz… Musisz…. Nie. Nie…
Dobrze zacząć dzień rozgrzewając swoje ciało w rytmie muzyki! Poranny taniec to doskonały sposób na pobudzenie organizmu i naturalny rozgrzewacz na mroźny dzień. A ile uwolniliśmy endorfin Nie musimy być…
Dziś zapisałam pierwszą stronę z powieści, której liczba stron to 365… Wystrzałowy tytuł „2024” to nowe marzenia, nowe pomysły i doświadczenia- ja jestem autorką i bohaterów dobiorę także sama Podsumowanie?…
📢 🎙️🎉 Dziś byłam gościem Cezarego Polaka w Radiu dla Ciebie. Opowiedziałam o coraz większym zaangażowaniu korporacji w wolontariat. Dlaczego wiele firm decyduje się na takie działania? Jakie korzyści wynikają…
Dobrego czasu, nie tylko na Święta Bożego Narodzenia, ale na każdy dzień cudów w naszych sercach Życzę Wam wiary, że Miłość jest z nami, z każdym z nas i w…
Dokąd idziesz świecie…. W naszych czasach zebry w białe paski nienawidzą zebr w czarne paski… (usłyszane…) …. Zdjęcie z sieci
Jedni dotykają DNA a drudzy dotykają seDNA… (Autor nieznany /przynajmniej mi) Ten cytat krąży za mną od kilku dni, przyszedł sam, jak zwykle w ważnym czasie… Bilans wychodzi nieźle… Jak…
O problemie przemocy domowej i bezradności jej ofiar dyskutowali w audycji „Jest Sprawa”: Aleksandra Szewera – Nalewajek – Kurator Rodzinny oraz Agnieszka Tobota – Fundacja A.R.T.Więcej na RDC
Temat rodzin alkoholowych jest niezwykle ważny i dotyka wielu osób na terenie Warszawy i całej Polski. Nadużywanie alkoholu w rodzinach może prowadzić do poważnych problemów, które destabilizują cały system rodziny….
W dzisiejszej audycji „Życie jak w Madrycie” rozmawialiśmy na temat nie inny, jak przemocy. Jak szukać pomocy, jak odnaleźć w sobie siły by wyrwać się z przemocowej relacji? Nie wiem…
#postooprzemocy Już jest obecna na stałe – Pani Jesień. Zdjęła swój kolorowy i ciepły płaszcz, rozrzucając liście po całym miejscu. Zrobiło się ciemno, mokro i zimno…lato przepadło w mgnieniu oka,…
W ramach projektu „Powiedz o TYM komuś #sztuka życia” powstała oferta pomocowa dla rodzin z Mazowsza, które doświadczają przemocy. Celem głównym tego zadania jest edukacja społeczna i specjalistyczna, oraz profilaktyka…
W dzisiejszym zabieganym świecie, często zapominamy o jednym z najważniejszych aspektów naszego życia – pomaganiu innym. Pomaganie to nie tylko czyn, ale również postawa, która wpływa na nasze społeczeństwo i…
W codziennym pędzie życia często zapominamy o tym, jak ważne jest dbanie o nasze własne szczęście i radość. Często skupiamy się na problemach, obowiązkach i stresie, a zapominamy o prostych,…
#podcast Drodzy słuchacze, chciałbym Was serdecznie zaprosić na rozmowę z kierowniczką Pogotowia Niebieska Linia IPZ – Mają Kuźmicz. https://www.youtube.com/watch?v=NlvrD4Hw428 Tematem, na którym się skupiłyśmy jest zjawisko przemocy, ponieważ jesteśmy przekonane,…
#siłakobiet Dwie super Kobiety Kasia i Ula działające na Pradze Północ zaprosiły mnie do fantastycznego projektu: „Dawne praskie aktywistki „ Wystawa upamiętnia kilka kobiet z różnych epok, zasłużonych naszej dzielnicy,…
#nowypodcast Temat dzisiejszego odcinka jest bardzo ważny i dotyka kwestii, które mają kluczowe znaczenie dla dobra i rozwoju dzieci. Dzisiaj rozmawiamy o rodzinach zastępczych, czym są, jak można nimi zostać…
#taniecjestwemnie Dziś chciałabym podzielić się z Wami moją absolutną radością z prowadzenia zajęć tanecznych. Każdy z Was, kto kiedykolwiek wziął udział w takich zajęciach, wie o czym mówię. Czy jest…
#przeciwprzemocy Trudne relacje w domach przemocowych są tematem niezwykle trudnym. Przemoc w rodzinie to jedno z najbardziej powszechnych i tragicznych zjawisk, które pozostawia trwałe ślady zarówno emocjonalne, jak i fizyczne….
#porozmawiajmyoprzemocy Dziś na zaproszenie RDC poruszałyśmy tematy trudne, ale jak bardzo potrzebne. Co my jako Specjaliści możemy zrobić, aby nie dochodziło do krzywdzenia dzieci? Czy muszą być specjalne procedury, a może większa…
#wolontariatjesttrendy Wolontariat jest jednym z najpiękniejszych sposobów wyrażania naszej troski o innych. Każdy z nas ma coś do zaoferowania, a współpraca w budowaniu relacji i bliskości przynosi nie tylko korzyści…
#wstyd Spotykamy go za każdym rogiem… dziś jednak nie o naszych codziennych „wstydach” ale zjawisku z pracy gabinetowej… wstydzie, którego doświadczają osoby doznające przemocy. To temat trudny, ale nie możemy…
#omiłości O miłości do samego siebie.Często skupiamy się na miłości do innych osób – rodziny, partnera, dzieci, przyjaciół. Ale czy zastanawialiśmy się kiedyś, jak ważna jest miłość do samego siebie?…
#postooprzemocy Przemoc nie jest tematem, który łatwo przedstawić w kolorowych reklamach. Biznesowi trudno zaangażować się w przeciwdziałanie przemocy, gdy nie można jej pokazać na idealnych zdjęciach. Ale możemy o niej…
Często się widzimy… Mówimy sobie dzień dobry uśmiechając się do siebie. Obydwie jednak wiemy, że ten uśmiech to przykrywka, jedyny sposób by zachować resztki pogody ducha, wiary w siebie…. Gwałtownie…
Przemoc to zjawisko, z którym coraz częściej mamy do czynienia. Dlatego tak ważne jest, by przeciwstawiać się takim zachowaniom, wspierać ofiary i podnosić ich świadomość dotyczącą walki o własne prawa….
Ludzie którymi się otaczamy dzielą się na dwie grupy. Jedni są wspierający i motywujący, inni zaś utrudniają nam działania i sabotują swoją negatywną energią nasze marzenia i plany. Często przymykamy…
Moje dzisiejsze słowo kieruję głównie do organizacji pozarządowych stosunkowo młodych stażem, ale także do firm, dla których ważnym elementem strategii zarządzania jest współpraca z trzecim sektorem. Dlaczego? Aby te pierwsze…
Zapraszamy do udziału w inspirującym wydarzeniu „CSR i ESG – od ludzi dla ludzi”! Z radością informuję, że będę Prelegentką/Prelegentem podczas tego wydarzenia. 💚 Przedstawiciele różnych branż i sektorów już…
Każdy z nas był kiedyś dzieckiem, a każdy będzie kiedyś seniorem. Pogodzenie się z faktem starzenia się i zmianami w sprawności fizycznej i umysłowej, przy jednoczesnym aktywnym spędzaniu czasu, treningu…
Nie mów nikomu… Nie opowiadaj co się dzieje w domu…. To sprawa tylko naszej rodziny…. Problemy trzeba rozwiązywać w czterech ścianach, a że po alkoholu uderzy? Bo kocha i ma…
#rowerowelove Dokąd? Sama nie wiem Dopóki nie bolą nogi można jechać wszędzie. Nie ma ograniczeń i można wjechać w każdą dziurę. Na rowerze dzieje się jedna niesamowita rzecz – „głowa…
Ciągle tylko o tej przemocy. Tak, bo ona jest wszędzie. Niezależnie od tego kim jesteśmy, gdzie się wychowaliśmy i jak jesteśmy wykształceni. To cichy i podstępny przeciwnik. Warto wiedzieć, z…
#przytulmnie – Mogę się do Pani przytulić, zapytała Pani na stacji benzynowej. Nie ukrywam, że byłam nieco zaskoczona. – Tak. Powiedziałam. Przytuliła się i przez dłuższą chwilę stałyśmy bez ruchu….
Jestem zmęczona. 😞 Jestem zmęczona ciągłym narzekaniem. Jestem zmęczona tym, że ludzie nie komunikują się ze sobą tylko o sobie… Jestem zmęczona ciągłymi tematami zastępczymi, których jest pod dostatkiem… 🙄🙄🙄…
„Nie czekaj na cud – cuduj każdego dnia – czyli o tym, jak współpracuję z biznesem” – Agnieszka Tobota – darmowe webinarium z cyklu #FormatoR darmowe webinary dotyczących praktyki fundraisingu i…
– Izolacja i fizyczny dystans, które dotknęły niemal wszystkich podczas pandemii, zwiększyły ryzyko przemocy domowej, a także stworzyły możliwości stosowania nowych form przemocy – tłumaczy Agnieszka Tobota, prezes Fundacji A.R.T. O powodach tego…
#1urodziny„Nasza agresja wobec innych jest spowodowana złością wobec siebie samych” O. Leon Knabit Aby coś zmienić w swoim życiu – zacznij od siebie, nie wstydź się poprosić o pomoc, włóż…
#luty to fajny dla mnie miesiąc…. już we środę 5 urodziny Rodzinna Klubokawiarnia Praska Fundacji ART… świętowanie będzie takie, jak czasy… „zdystansowane i obostrzone”… w każdym razie to kawał czasu,…
#jedenprocentpodatku Zdecyduj, na co pójdzie część Twoich pieniędzy, ja namawiam Cię do przekazania 1% podatku Fundacja ART na numer KRS 0000318649. W ten sposób wspierasz wszystkie działania: przeciwdziałasz przemocy, edukujesz,…
#przemoc #kryzysbezdomności #ubóstwo te trzy hasła były przedmiotem debaty „POROZMAWIAJMY O UBÓSTWIE I WYKLUCZENIU SPOŁECZNYM” organizowanym przez Wspólnota Robocza Związków Organizacji Socjalnych oraz EAPN Polska Brałam w niej udział jako…
Napiłam się kawy z Szamanem. #eKawaZTurniakiem A gdzie zapach, smak… czy wyobrazimy sobie te doznania. Czy można przy takiej kawie się zrelaksować czy też konstruktywnie porozmawiać.? Ostatnie 24 miesiące pokazują,…
Jeszcze stary krzyczy korkami od szampana, ale też petardami, które kasę puszczają z dymem. A zwierzęta szaleją, bo huk niemiłosierny. Dla chwili przyjemności, tyle bólu… SOR-y maja jak zwykle dużo…
Podsumowanie? A jakże. To był bardzo trudny rok. Działo się bardzo dużo. W Fundacji nie mieliśmy kiedy złapać oddechu, a jak robiliśmy sobie wolne pojawiały się pytania a dlaczego tak…
#seniorzywielewarci3 Zaczęło się od tego, że w naszej okolicy było wiele osób starszych. Nie do końca miałyśmy z Iza pomysł, jak się zabrać do tego, by Ich do nas przekonać….
#szczęśliwa13 13 lat temu w trudnym czasie założyłam Fundacja ART #przeciwprzemocy Zaczynał się kryzys gospodarczy, ja przeżywałam swój…I wszyscy pukali się w głowę. Po co Ci to? Źle Ci? Tyle,…
Uzależnienia behawioralne to zjawisko coraz częściej pojawiające się w rozmowach o zdrowiu psychicznym. Czym są? Jak je rozpoznawać i skutecznie im przeciwdziałać? Na te i inne pytania w rozmowie z…
Czym różni się komunikowanie od komunikowania się? Jak nauczyć się mówić o swoich potrzebach w sposób, który buduje relacje, zamiast je niszczyć? O tych istotnych aspektach komunikacji opowie Radosław Wajler…
W dzisiejszym odcinku zaglądamy za kulisy pracy ratownika medycznego w trudnych przypadkach interwencji związanych z przemocą domową. Ariel Szczotok podzieli się doświadczeniami, które pokazują, z jakimi wyzwaniami mierzą się ratownicy,…
Czy agresja jest naturalnym zachowaniem, a może wynikiem konkretnych doświadczeń? Jak radzić sobie z agresją – swoją i otoczenia? I czym tak naprawdę jest Trening Zastępowania Agresji, a co nim…
Choć tytuł może brzmieć przewrotnie, w tym odcinku poruszamy jedne z najtrudniejszych tematów związanych z prawem i sprawiedliwością dla kobiet doświadczających przemocy. Dlaczego, mimo licznych kampanii edukacyjnych, kobiety na salach…
Jakie mechanizmy rządzą relacją w związku przemocowym? Czym jest „przywiązanie przez traumę” i jak pomagać, nie osądzając? Na te oraz inne kluczowe pytania odpowiadam w rozmowie z dr Iwoną Zielińską-Poćwiardowską…
Nasze doświadczenia z małymi dotacjami są zarówno bolesne, jak i wspaniałe. Te dobre pamięta się na długo i długo z nich korzysta, np. przy pozyskiwaniu dotacji miejskich na większe kwoty…
Już jutro obchodzimy Dzień Kuratora Sądowego – to doskonała okazja, by poznać bliżej tę ważną i często niełatwą profesję. Jak naprawdę wygląda codzienna praca kuratora sądowego? Jakie wyzwania i emocje…
W tym odcinku pochylamy się nad trudnym tematem przemocy i jej różnorodnymi formami. Przemoc nigdy nie jest przypadkowa; zawsze stanowi celowe działanie wykorzystujące przewagę siły i skierowane przeciwko osobie słabszej….
Z okazji Światowego Dnia Komornika Sądowego zapraszamy do wysłuchania wyjątkowego odcinka podcastu z Robertem Damskim – komornikiem, społecznikiem, i człowiekiem pełnym pasji do swojej pracy. W rozmowie przybliżamy codzienność komornika,…
Czy umiemy żyć w izolacji, gdy świat zmusza nas do dystansu? Co sprawia, że tak bardzo potrzebujemy siebie nawzajem? W tym odcinku podcastu zagłębiamy się w temat bliskości, samotności i…
Jak przetrwać taką „burzę”, gdy w rodzinie pojawia się to bardzo trudne wydarzenie? Jak pomóc odnaleźć się dziecku w takiej sytuacji? Co powiedzieć dziecku o rozstaniu rodziców i jak pomóc…
Dzisiejszy gość – Mariusz Kędzierski- mówca motywacyjny, artysta. Mariusz urodził się bez rąk. Zdobył Nagrodę Publiczności „Człowiek Bez Barier”. I całym swoim życiem to pokazuje! W każdy czwartek o 21.00…
13 lat temu zaczęło się oficjalnie, ale pomaganie „wyssane jest z mlekiem mojej mamy”: zakupy dla sąsiadki, wyprowadzanie psów, mycie samochodów. To tylko te oczywiste rzeczy, które można „zobaczyć”. Pomagałam…
– Myśl o założeniu fundacji kiełkowała w mojej głowie już od czasu studiów. Podczas praktyk w placówkach opiekuńczo-wychowawczych utwierdziłam się w przekonaniu, że chcę pomagać ludziom. Nigdy nie byłam obojętna na…
End of content
End of content